L’infrathérapie
au service des sportifs
Qu’est-ce que l’infrathérapie ?
Une solution unique pour une préparation et une récupération physique efficace et rapide
Aujourd’hui, le rôle d’un kiné, d’un osthéopathe ou d’un préparateur sportif est primordial.
Ces thérapeutes sont centrés sur la qualité et l’efficacité de leur travail.
Ils s’interrogent en permanence sur l’intérêt des efforts qu’ils demandent et cherchent des formes de plus en plus efficacies qui présentent le meilleur rapport EFFORT / RESULTAT
C’est encore plus évident quand il s’agit d’athlètes de haut niveau, soumis à une obligation de résultats mais aussi avec un calendrier sportif assez chargé.
L’infrathérapie est essentielle pour
Améliorer les capacités physiques et mentales et faire reculer le seuil de fatigue
Mieux gérer la fatigue pendant l’entraînement et la competition
Récupérer plus rapidement après l’effort
Elle apporte quoi ?
- Une meilleure oxygénation
- Une préparation neuro-musculaire
- Une récuperation musculaire
- Une élimination des toxines et d’acide lactique de l’organisme
- Une relaxation ( tensions physiques et mentales)
- Un meilleur repos et une meilleure qualité de sommeil
- Une maîtrise des émotions
- Une augmentation de l’énergie vitale
Un rôle prépondérant dans toutes les étapes d’un sportif
Juste avant l’effort, en préliminaire de la période d’échauffement, elle va permettre
- De stimuler la circulation sanguine
- D’améliorer la fluidité articulaire
- Apporter une meilleure élasticité et plasticité des fascias, des tendons et des muscles diminuant ainsi les risques de blessures
Au repos, les muscles et les tendons sont à température de 36 degrés C. Or leur rendement maximal se situe à une température de 39 degrés C.
A cette température, les tendons sont plus élastiques et la souplesse musculaire beaucoup plus grande (entre 60 et 80 % de gain selon certaines sources)
La force musculaire augmente aussi avec la température (2 % par degré)
- Réduction des douleurs musculaires
- Diminution des raideurs musculaires
- Efficacité sur les douleurs chroniques et tendinomusculaires
- Drainage avec une diminution des lactates
Lutter contre le Burn-out sportif (efforts constants, pression émotionnelle répétée, surentraînement physique avec une implication intense pendant un laps de temps assez long)
Les séances agissent sur le système nerveux parasympathique et permettent une détente et une relaxation profonde, ce qui joue sur la qualité du sommeil et amène une meilleure récupération après de longs déplacements.
Comme il s’agit d’un évènement traumatisant dans la carrière d’un sportif, cela crée parfois un déséquilibre majeur dans la vie et amène des moments de doutes.
L’infrathérapie prend toute sa place dans une stratégie préventive de la douleur mais aussi réactive, avec une meilleure récupération et une meilleure cicatrisation
